Meine Angebote für Ihre körperliche Fitness:

• Marathonbetreuung & Programmerstellung
  
• Laufbetreuung allgemein (Mehrmonatsplanungen)
  
• Muskelfunktionstests
  
• Fettstoffwechseltraining
  
• Lauf-, Mountainbike- & Nordic Walking Einheiten
  
• Leistungsdiagnostik mittels Laktattestung
  
• Präventionstraining (Rückenschule) - Haltungsschwächen & -schäden
  
• Funktions- und Wirbelsäulengymnastik
  
• Entspannung (PMR, Körperwahrnehmung, Atemtechniken)
  
• Ernährungstipps (zusätzlich Sporternährung und Nahrungsergänzungen)
  
• Aquagymnastik
  
• Gerätetraining & Zirkeltraining
  
• Stretching und Mobilisation
  
• Koordination
  
• Pilates
  
• Outdooraktivitäten